近期在媒體上看見一篇報道，一個網紅將48歲的媽媽重新塑造，打扮成一個大學女生的模樣，成為一場熱話。
不錯，外型確實是可以經過塑造而讓人看上去年青10歲，但是要真正活得年青，就要內外配合，養成5種不老，皮膚、腸道、骨骼，缺一不可。
1）💁♀️皮膚白滑，人不顯老
隨着年齡的增長，歲月紋、色斑無聲無息就跑了出來，然而隨着各樣補充品的幫助及美容護膚的知識，你會發現這個皮膚衰老的現象，其實是有機會逆轉的！
最簡單的方法就是每天適當的補充維他命C，因為維他命C能夠阻止紫外線對我們皮膚的侵襲，使到皮膚能夠抗氧化，因此可以做到美白淡斑的功效。所以你會見到保養得宜的70歲老友記，仍然可以不見色斑，皮膚嫩白。同時，維他命C亦有助我們皮膚膠原的生長，保持彈性。所以，除了使用護膚品，每位女士不可缺的就是每天補充維他命C。
2) 🚽腸道清潔 人不易老
要皮膚好，保持年青，首先要處理的就是保持腸道的健康，因為腸道與皮膚有着「皮腸軸」連結，腸道出現問題，皮膚也會變得敏感不適，例如濕疹、蕁麻疹、乾癬都是和皮膚及免疫力有著緊密的連結關係。
3) 🤺免疫力好 延緩衰老
免疫力不好，就很難有一個健康的身體，自然會容易衰老。腸道有着70%免疫系統細胞，所以我們要善待我們的腸道，不要積累毒素，要養成良好的排便習慣，每天最少一次正常排便。
不要小看便秘帶來的禍害，因為毒素會影響到血液，直接影響我們主要器官好像心臟、肺、肝，甚至乎是我們的腦部也受影響，最直接的是先影響睡眠質素，長遠而言，有研究顯示甚至影響腦部退化，造成認知障礙等等疾病。
4)🦵骨骼健康 體態不老
一個人是否有活力，不難從步履判斷，行走樓梯是否輕鬆自如，還是開始出現老態？到底怎樣才能保持我們的骨骼健康？原來我們的骨骼生長一般到了30多歲已經到了高峰，尤其40歲的女性雌激素開始遞減，骨質流失開始變得明顯。踏入更年期，因體內的雌激素再進一步下降，加劇骨質流失，無怪乎在台灣的研究顯示當中，60歲以上的人口當中就有16%患有骨質疏鬆症，其中80%為女性。
原來我們的骨質在童年及青春期是最好的儲存骨質量的時候，若然錯過了，在40歲開始就要努力補鈣了。不要等到有骨質疏鬆的現象出現了，才去補救。在日常飲食當中吸收鈣是重要的一環，還要加上適當的曬太陽吸取維他命D，再加上負重的運動，減緩骨質的流失。
5) ❤️心不老 人自然不老
可能你不知道，維他命C和鈣都是保持心血管彈性和心臟肌肉的功臣。
除了真正心臟的運作，保持身心愉快，良好的情緒，都令我們活得更自在精彩，身心靈都健康，自然保持青春。
或者你會覺得要做到皮膚靚，腸道清潔，骨骼健壯談何容易，對忙碌的香港人來說，簡直是「夢想」！恩康國際又怎會不明白，所以我們致力為大家提供簡單便捷的產品，品質為首，純天然原材料，不含西藥成份，可以安心服用。
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